抑郁文案长篇【优选76句】

抑郁文案长篇

1、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。

2、防抑郁，从我做起

3、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

4、抑郁得快要发疯的走心文案，我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，两只眼睛已经肿得不像样了，真的有点抑郁了，这段时间我想我都不再会快乐了。

5、现在，你可以向前看，迎接更美好的未来。

6、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。

7、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

8、在这个快节奏的现代社会，压力和抑郁成为了许多人的困扰。但是，我们不应该让压力和抑郁控制我们的生活。面对压力，我们可以通过寻找支持和倾诉来减轻负担；面对抑郁，我们可以寻求专业帮助和进行心理疏导。记住，每个人都有自己的价值和意义，不要让压力和抑郁阻碍你的成长和幸福。相信自己，积极面对困难，你一定能够战胜压力，重拾快乐的生活。

9、抑郁成疾的意思是，由于长期忧伤，忧虑，忧愁，忧愤，忧怒，抑郁，听酿成的疾病就就叫抑郁成疾。所以为了我们的健康，一个人要开朗，豁达，永远保持心情舒畅，积极向上才是。

10、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。

11、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。

12、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；

13、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。

14、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。

15、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

16、抑郁是一种心灵的困扰，它让人陷入深深的黑暗中。经历抑郁的人，心理痛苦和无助感笼罩着他们的生活。但在这段艰难的旅程中，他们也慢慢学会坚强，感受到了自己的复苏和成长。

17、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。

18、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。

19、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。

20、强颜欢笑，只为证明没有你，我依然很好。今天不开心没关系反正明天也不会好过。

21、那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧。

22、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

23、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。

24、在黑暗的角落，心灵被无尽的抑郁所笼罩，痛苦如利刃刺破内心。每一天都是无尽的战斗，无法逃离这个困扰的牢笼。

25、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。

26、每一次微笑都是虚假的面具，隐藏着无尽的痛苦。抑郁是一场无声的战争，只有真正理解的人才能感受到其中的深度。

27、抑郁期，仿佛是人生中最黑暗的时刻，但是你熬过来了。

28、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那

29、尝试寻求专业帮助，比如找心理医生或组织参加心理治疗小组等，这样可以为自己的心理健康提供更加系统和专业的照顾。

30、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

抑郁文案长篇

31、我擅长嘴硬擅长隐藏不说实话死扛难受到死也得扛。此后即便不是隔山隔海也没能再重逢。那些为之动容的东西一次又一次辜负我。抑郁后，祝别人平安喜乐是最真诚的祝福。

32、我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。

33、此外，适当锻炼、关注自己的饮食、作息和情绪也非常重要。

34、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。

35、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。

36、后来我才知道，前程似锦是告别的意思。

37、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。

38、现在我的内心真的百感焦虑，我真的是到重度抑郁，让我感觉这所有的一切都是自己的为难之处，也许人生总是那么的为难吧。

39、自己的内心总是那么的千疮百孔，心情真的是压抑到了极点，崩溃到无能为力，这大概就是我最难的时候。

40、生活温柔不起来我也是。把难过都埋在心里要笑要学会伪装。你忍住没哭的那天，成长了不少吧。

41、人们习惯，满怀心事，欲言又止。

42、努力帮助修复。抑郁是需要人关心的，何况我们还是要好的朋友。抽时间陪她逛街，打电话和她聊天，找她去热门的景点，想尽一切办法逗她开心。

43、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。

44、生活并不糟糕也许糟糕的是我。一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。

45、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

46、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

47、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。

48、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

49、因为中度抑郁可能会让我们感到疲惫、无力与沮丧，但是不要放弃治疗自己的心理健康。

50、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。

51、你经历了无尽的痛苦和绝望，但你坚持下来了。

52、事情是压不垮人的，但情绪会。

53、抑郁并非终点，而是一个机会去重新发现生活的美好。通过思考、接受和帮助，人们渐渐恢复了内心的平静，变得更加勇敢，更加坚定地迎接未来的挑战。

54、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。

55、你的勇气和坚韧让你成为了一个更强大的人，你的经历将永远铭刻在你的心中，提醒你不要忘记自己曾经的坚强和勇气。

56、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

57、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。

58、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。

59、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

60、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。

抑郁文案长篇

61、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。

62、可以每天做些小事情来照顾我们的内心，比如听音乐、阅读、和亲友聊天等。

63、我真的无法理解婆家人对我的想法，他们总是把我当成外人，现在我真的是重度抑郁了，没有人帮我带孩子，没有人解决我所有的难题，没有人给过我所有的关怀。

64、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。

65、孤独、绝望、无助，如毒蛇缠绕，让人窒息。

66、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。

67、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

68、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

69、曾经的我也有美好的梦想，曾经的我也有真实的追求，但是自己的心情真的非常的压抑，憋屈到了崩溃，真的想找个没人的地方大哭一场。

70、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。

71、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。

72、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。

73、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！

74、你学会了如何面对自己的内心，如何寻求帮助，如何重拾生活的乐趣。

75、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。

76、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。