关于自信的演讲稿3分钟【28句文案】

关于自信的演讲稿3分钟

1、要学会欣赏自己，表扬自己，经常把自己的优点、长处、满意的事情统统找出来晒给自己，反复激励自己“我可以”“我行的”，就能给自己增添很大的自信心，就能逐步摆脱事事不如人、处处难为己的困扰，就会感到生活很美好，觉得太阳每天都是新的，空气每天都是甜的。天生我才必有用，自己给自己鼓掌加油！

2、自卑的对立面是自信，自信就是自己信的过自己，自己看的起自己。别人看的起自己不如自己看的起自己。自信是成功的第一秘诀。

3、首先阐明什么是自信，然后谈谈如何做到自信，最后联系现实生活，畅谈如何做一个自信又坚毅的现代人。

4、自信和外在的物质扯不上关系，如果你是因美丽而自信，那当你年老色衰的时候怎么办？如果你是因为钱而自信，世事无常，很可能有一天你的金钱会耗光。如果你是因为权利而自信，权利也不一定长久。真正的自信是一种心境，它需要内在的东西来支撑。

5、同时，也是推动人生沿着生命运行轨道不断前进的动力和源泉,是勤劳智慧的人们认识世界、改造世界、创造美好新生活的动力和源泉！

6、第二部分：探讨自信的基本内涵，说明人生需要自信。第一层：对比自信与自卑，说明两种心理机制的根本不同，自信就是对自身能力、自我价值的积极肯定的认知、评价。第二层：说明自信与自傲的区别，自信对自己的认知是客观的。第三层：自信总是与自尊、自立、自强为伍，奋斗进取始终是自信的主旋律。第三部分：培养自信，走向成功的人生。第一层：树立正确的人生观、价值观，与时俱进，以当前的时代特征定位自己的人生，这是培养自信的基石。第二层：刻苦磨练自己，学好知识，练好本领，这是建立自信的根本途径。第三层：要善于评价自己，辨证客观地看待自身的不足，以勤奋来弥补（这时又可以回到小板凳事件，使文章首位照应）。

7、失败了，别气馁。因为我们还很年轻，别再为一次跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费自己的一生，牢牢地把握青春吧!只有努力过、奋斗过、挑战过，才会通向成功的道路。最后成功的往往不是才华横溢的人，而是能够坚持不懈、忍耐挫折的人。

8、“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。珍惜所有的感动，每一份希望在你手中……”耳畔轻轻响起熟悉的旋律。

9、生活的道路布满了荆棘与杂草，人生的道路充满了崎岖与坎坷。就像冼星海说的那样：一朵成功的花都是由许多雨、血、泥和强烈的暴风雨的环境培养成的。每一个名人都是经过努力、挫折后才成功的。

10、大家好!

11、行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。

12、俗话说：是金子，总会发光。“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。难免曾经跌倒和等候，也要勇敢抬头……”

13、拥有自信不是什么困难的事，但也不完全是那么简单的事，许多人声称自己很自信，实际上那和自信的距离还很远！

14、蜕变源自自省首先你要坚信自己的独一无二。然后你要自己明确自己想要的，或者是想去做的坚持往那个方向去做，可能过程中你难免会坚持不下去。但是你一定要。隔一段时间给自己一个空间然后不要忘初心。

15、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

16、尊敬的老师们：

17、替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。

18、男人因从容而自信；女人因从容则优雅；无论男人，抑或女人，唯有自信，方能从容！自信是生命的动力和源泉，是人类万众生命实现健康长寿，无病无灾，幸福美满的人生美好愿望的动力和源泉。

19、自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉（A.Bandura）在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。定义自信心是对过去获得很多成功经验的结晶。班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：

20、我讲话的题目是《自信乐观，坚持到底，勇创辉煌》。同学们，高中最后的冲刺阶段已经来到，你们将在明天奔赴考场，去接受祖国神圣的挑选。在这流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，是我们共同的追求，是我们深切的期待!

21、爱迪生，发明电灯前是经过13个月的艰苦奋斗，试用了6000多种材料，试验了7000多次。日复一日年复一年，才获得成功。高尔基从小饱受艰辛，也不肯放弃读书，常常在老板的皮鞭下偷学写作，功夫不负有心人，终于成为了作家。贝多芬，不幸失去了听觉，在这种情况下他发誓要扼住生命的咽喉，与命运顽强拼搏，最终在音乐的道路上，燃烧得越来越辉煌。贝利，童年时生活坏境十分差，但却正是在这种恶劣的环境中磨炼坚强斗志，最后变成了球王。

22、情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。语言塑造自卑的人通病为公众场合声音颤抖，语句不连贯，语气不顺畅，这也可能是本人先天因素有关，但语句不连贯首先已经造成了别人的第一印象，无法表达自信的自我。自信力的提升第一要素就是演讲的反复练习。

23、大致提纲：第一部分：以爱因斯坦做小板凳为例引入话题：自信是一个人的人生成功与否以及取得成就大小的决定性因素之一。

24、言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。

25、首先阐明什么是自信，然后谈谈如何做到自信，最后联系现实生活，畅谈如何做一个自信又坚毅的现代人

26、确立自信心就是要正确的评价自己，发现自己的长处肯定自己的能力。如果只看见自己的短处，似乎是谦虚，却很可能是自卑的心里在作怪。如果我们能客观的估价自己，在认识缺点和短处的基础上找出自己的长处和优势，并以己之长克人之短，就能激发自信心。

27、一般想要演讲让自己自信起来可以在表演之前就进行多次的彩排，然后在上台时直接脱稿，在过程中不断临场发挥跟观众互动，就可以逐渐让自己变得更自信

28、同学们，面对高考，你们或多或少感到紧张，焦虑，许多同学不知道怎么办，在此，我想告诉你们：高考是考大家的心态!首先，考生树立自信十分重要，临考前你们情绪多半不稳定。其实，压力并非突如其来，而是持续存在的，所不同的只是程度各异而已。有些考生临考前一周起就感到极度的恐惧，有些考生到考试前一天才有些感觉;有些考生因过度紧张而变得惊慌失措了，有些考生只是稍微有些压力而已。这种情况应该靠增强自信心